Чем чаще дети и подростки едят вместе с родителями, тем больше шансов, что они питаются регулярно и едят здоровую пищу. По данным американского «Журнала здоровья подростков» (Journal of Adolescent Health), данные которого приводит агентство Washington […]
ПодробнееРубрика: Здоровая еда
Актуальные вопросы питания во время беременности
ПИТАНИЕ И БЮДЖЕТ Чтобы потребность в полноценном питании не слишком сказывалась на бюджете семьи, следуйте ряду советов. Учитывайте сезонные цены. В период урожая цены снижаются, а овощи и фрукты содержат […]
ПодробнееКак контролировать вес
Привычка постоянно «худеть» стала неактуальной. Сегодня ваша главная задача — грамотно и правильно набирать вес в течение всего периода беременности. Как ни удивительно, но даже сегодня, при всем обилии информации […]
ПодробнееГрейпфрут способствует похуданию и предотвращает сахарный диабет
Плоды грейпфрута способствуют похуданию и служат средством профилактики сахарного диабета. Эти выводы подтверждены результатами клинического эксперимента, проведенного врачами-диетологами из Сан-Диего. Несколько десятков больных, страдающих клиническим ожирением,
ПодробнееПолезны ли красивые яблоки
Зимой всем нам не хватает витаминов. А потому крупные и блестящие импортные яблоки, лежащие на прилавках магазинов, пользуются огромной популярностью, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Рядом с ними, […]
ПодробнееКакова ежедневная потребность матери и ребенка в витамине С
Витамин С является таким элементом пищи, который организм не может хранить, поэтому новая порция нужна каждый день. Витамин С способствует регенерации тканей, лечению ран, устранению нарушения обмена веществ. Он нужен […]
ПодробнееКакова ежедневная потребность беременной женщины в кальции
Кальций необходим мышцам, сердцу, развивающимся нервам, для свертываемости крови, активности биокатализаторов для строения костей. Вы должны употреблять кальций по четыре дозы в день. Если мать будет мало употреблять кальция, то […]
ПодробнееПитание для глаз
Важное условие сохранения зрения и поддержания функций глаз — правильное питание. Оно прежде всего заключается в соблюдении трех принципов: умеренность в еде; полноценная, легкоусваиваемая и разнообразная пища; повышенное добавление в рацион продуктов, богатых
ПодробнееХочется худеть и кушать хочется
Правительство США отклонило совместную программу ООН и ВОЗ по пропаганде здорового образа жизни, направленной на уменьшение частоты ожирения заболеваний сердца и диабета. На совещании исполнительного комитета ВОЗ, состоящего из 32 стран был представлена международная
ПодробнееОбильное употребление овощей и фруктов снижает вероятность развития рака прямой кишки
Зависимость между количеством потребляемых овощей и раком прямой кишки находится в центе внимания ученых-медиков, как передает Интернет-издание для девушек и женщин от 14 до 35 лет Исследователи из США (University of Utah, Salt Lake City) изучали […]
Подробнее