Основными микроэлементами питания являются витамины, минералы и близкие к витаминам питательные вещества. Существует порядка 26 веществ, которые признаны незаменимыми, или существенными, для здоровья человека, теперь — дело за будущим, время покажет, насколько
Подробнее
Всем хорошо известно, какую роль играет кальций в строении костей, но у кальция есть и другие, не менее важные функции. Кальций играет незаменимую роль как в обеспечении нервной проводимости и передачи нервных импульсов, так и в нормальном сокращении различных […]
Подробнее
Кофеин — встречающееся в природе вещество, которое принадлежит к группе метилхсантинов. Оно содержится в кофе, чае, шоколаде, коле и в добавках, включающих в себя экстракты таких растений, как гуарана, парагвайский и зеленый чаи. Кофеин — природное соединение, но также
Подробнее
Экстракт зеленого чая — еще один ингредиент растительного происхождения, который содержится в продуктах, разработанных специально для питания спортсменов. К его важнейшим функциям относится роль мощного антиоксиданта в организме. Однако недавние исследования
Подробнее
Обжорство всегда было синонимом излишней полноты, а умеренность в еде считалась гарантией хорошей фигуры. Так ли это на самом деле? Британские ученые серьезно занялись исследованием этого вопроса. Результаты их исследований опровергают все сложившиеся стереотипы.
Подробнее
Согласно новому исследованию, средиземноморская диета, включающая в себя большое количество сыра, орехов и оливкового масла, может защитить человека от рака и сердечных приступов. Осмотрев более двадцати тысяч граждан Греции, ученые пришли к выводу, что у людей,
ПодробнееЗа окном — холода, а у тебя на десерт — горячий чай с джемом. Чтобы согреть душу и взбодрить тело, нелишним будет знать, что подать на стол для пользы здоровья. В правильно подобранных и приготовленных домашних сушеньях-вареньях надежно сберегается то, что ни одна […]
ПодробнееКак правило, если придерживаться всех основных правил диет, можно похудеть в неделю от 3 до 5 кг, ведь фрукты дают все, что нужно для стройной фигуры и здорового организма, как передает Интернет-издание для девушек и женщин […]
Подробнее
Исследователи обнаружили, что люди от 65 лет и старше, которые употребляют рыбу хотя бы раз в неделю, рискуют заболеть болезнью Альцгеймера на 60% меньше, чем те, которые совсем не употребляют или употребляют рыбу редко, как передает Интернет-издание […]
Подробнее
Полинасыщенные кислоты безусловно полезны для сердца, но чрезмерное из употребление вредно для кишечника. Эксперты полагают, что линолиевая кислота из растительных маргаринов является причиной 25% случаев язвенных колитов. Они сделали такой вывод, изучив более чем […]
Подробнее