Большинство из нас так или иначе сталкивались с проблемой переедания. И хотя причины бывают разные, обычно дело в том, что мы не можем побороть постоянное чувство голода. О том, как […]
Подробнее
Автор: admin
6 причин стать «жаворонком»
Давно хотите вставать в 5 утра, но не хватает мотивации? Возможно, эти аргументы вдохновят вас. Появится много свободного времени Если рано просыпаться каждый день, появится около 15 дополнительных часов еженедельно […]
Подробнее
Связь между психическими расстройствами и поеданием сладкого объяснили ученые Наука
Все дело в эволюционном прошлом человека. Известно, что кофеин повышает умственную активность, кусочек горячей пиццы успокаивает после изматывающего дня, а свежий овощной салат бодрит. Всего этого не скажешь о жирной […]
Подробнее
Эксперт рассказала, как избежать прокрастинации на работе
Научитесь правильно расставлять приоритеты: в списке дел выделите самые важные и выполняйте их в первую очередь. По словам эксперта, прокрастинацию провоцирует наличие массы невыполненных задач, требующих немедленного решения. Этот фактор […]
Подробнее
Тыквенное меню: от салата до десерта
Яркий цвет тыквы улучшает настроение, а огромное количество каротина, калия и пектина налаживают работу сердца, кишечника, предотвращают развитие рака. Тыква не раздражает кишечник – в ней мало органических кислот, а […]
Подробнее
Специалист рассказала, почему в межсезонье нужно есть авокадо
Этот плод будет кстати в период распространения вирусов и простудных заболеваний. По словам эксперта по лечебному питанию Марины Сергиенко, этот продукт богат жирорастворимыми витаминами Е, D, омега жирами, которые активно […]
Подробнее
5 суперфудов для желчного пузыря
Защитить этот орган от болезней поможет правильное питание. Недугам желчного пузыря больше подвержены представительницы прекрасного пола: с ними сталкиваются около 30% женщин. Чтобы не пополнить эту статистику, дамам желательно включать […]
Подробнее
Ощущение нереальности происходящего: почему мозг «закрывается» от мира
Вам казалось, что находитесь вне тела и смотрите на мир будто по телевизору? Все кажется нереальным, затуманенным, не имеющим к вам отношения… Это явление психологи называют диссоциацией. Теперь американские исследователи […]
Подробнее
Факты, которые нельзя скрывать от врача
На приеме отвечайте на эти вопросы честно, иначе под угрозой может оказаться ваша жизнь. Дата последнего визита к врачу Если стоматолог интересуется, когда вы последний раз проверяли свои зубки, а […]
Подробнее
Врачи рассказали о пользе и вреде для здоровья творог
Творог — полезный продукт в нашем рационе, ведь он богат на кальций, витамины А, В1, В2, С, аминокислоты и другие ценные вещества. Но злоупотреблять продуктом не стоит, нужно придерживаться правильной […]
Подробнее