Еда, вызывающая вздутие живота Увлечение этими продуктами нарушит пищеварение даже у здорового человека. Виноград. Все сорта тяжело перерабатываются организмом. Чтобы переварить продукт, желудку нужны особые ферменты, не всегда синтезирующиеся в достаточном […]
ПодробнееРубрика: Здоровая еда
ТОП-7 продуктов с высоким содержанием йода
ТОП-7 продуктов с высоким содержанием йода И это далеко не единственное полезное качество этой пищи. Клюква. В 100 г продукта около 350 мкг микроэлемента. Используйте кислые ягодки в качестве ингредиента […]
Подробнее
Морепродукты и сыр: Мясников назвал самые полезные продукты для женщин
Морепродукты и сыр: Мясников назвал самые полезные продукты для женщин Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, которые больше всего полезны для женского здоровья. Об этом он рассказал в своей […]
Подробнее
Десерт в стакане «Вишня-шоколад»
Десерт в стакане «Вишня-шоколад» Невероятно красивый и вкусный десерт без сахара! Приготовьте все необходимое и приступим! Ингредиенты (на 4 порции): Для бисквита: · пшеничная мука – 100 г · растительное […]
Подробнее
Пища, нормализующая сон
Если страдаете бессонницей, добавьте в рацион эти продукты. Еда, богатая белком. Птица, творог, яйца, молоко помогают расслабиться и быстро погрузиться в сон. Они содержат аминокислоту триптофан, стимулирующую синтез гормонов серотонина […]
Подробнее
ТОП-5 «привередливых» продуктов: как их хранить
Как сберечь свежесть и полезные свойства еды.ТОП-5 «привередливых» продуктов: как их хранить Хлеб Начатая буханка хлебушка – распространенная проблема хозяек. Скушать сразу весь батон проблематично, а на завтра он уже […]
Подробнее
Продукты, которые полезнее есть приготовленными, а не сырыми
После термообработки их ценность для организма существенно возрастает. Морковь. Овощ богат бета-каротином, но при потреблении в сыром виде этот ценный компонент до конца не переваривается. А вот после тепловой обработки […]
Подробнее
Продукты, которые нужно замачивать перед готовкой
Замачивание сделает их безопаснее и вкуснее. Печень. Свиную и говяжью печенку рекомендуется вымачивать в молоке – она станет нежнее, мягче, исчезнут горечь, специфический запах. К тому же готовое блюдо приобретет […]
ПодробнееПривычная пища, которая бывает ядом
А вы знали, что при определенных условиях вишня, миндаль и даже картошка могут быть опасны для здоровья? Картофель. Любимый многими корнеплод первое время выращивали как декоративное растение. Пытались есть картофельные […]
Подробнее
8 продуктов, незаменимых после 50-ти
Даже если человек в этом возрасте чувствует себя хорошо, полон сил и энергии, системы организма уже работают иначе. Yellmed рассказывает, какие продукты помогут поддержать здоровье. Фасоль. В зрелом возрасте активизируются […]
Подробнее