Насыщенная цельнозерновыми продуктами диета уменьшает опасность рака печени на 40%. А вот увеличение в рационе фруктов и овощей не даёт такого эффекта. Содержащая большое количество цельнозерновых продуктов и злаков диета […]
Подробнее
Рубрика: Здоровая еда
Названы продукты, которые защищают от рака простаты
В куркуме, ягодах, красном винограде и в яблочной кожуре содержатся соединения, которые защищают от развития рака простаты, это установили специалисты Техасского университета (США).Комбинируя данные соединения в своем эксперименте, ученые смогли […]
Подробнее
Как приготовить соус чили
В Мексике соус чили это такая же повседневная приправа к блюдам, как тертый хрен в России. Поэтому не существует единственного правильного рецепта, в каждой семье свои секреты, передаваемые из поколения […]
ПодробнееКак приготовить шоколадный мусс
Есть разные варианты приготовления шоколадных муссов, но их общая особенность заключается в том, что несмотря на сладость десерт получается не тяжелым и не жирным, а наоборот воздушным. И готовить такие […]
Подробнее
Лайфхаки для морозилки: как разместить там все нужное впрок и ещё чуть-чуть, уделяя готовке всего один день в неделю
Я очень люблю готовить. Будничная обязанность стала для меня своеобразным хобби потому, что в нашей семье любят вкусно и разнообразно поесть. При этом на столе всегда должны быть мясные блюда. […]
Подробнее
Самое полезное мясо — какое выбрать
Мы называем мясом разные продукты — от куриного филе до свиных ребрышек. Не разбираясь в свойствах продуктов, выбрать самое полезное мясо будет непросто. Кто-то любит более жирное мясо, другие предпочитают более сухое, но какое мясо самое полезное для здоровья […]
ПодробнееМирослава Ульянина поделилась рецептом полезного перекуса, богатого белком
Эксперт по здоровому образу жизни рассказала, как приготовить зеленый сэндвич без хлеба. Украинская ведущая, фитнес-тренер и мотивационный health-спикер Мирослава Ульянина рассказала, как приготовить полезный перекус – зеленый сэндвич без хлеба […]
Подробнее4 способа незаметно уменьшить калорийность пищи
Если на вас не застегнулись любимые джинсы, не стоит впадать в панику, садиться на низкокалорийную диету и бегать на дорожке два часа кряду. Первое, и самое простое, что вам нужно сделать — это пересмотреть свой рацион. Вот несколько простых хитростей, которые помогут
ПодробнееНеобычная мука для здоровья и в кулинарии
Сегодня в любом супермаркете можно купить непривычную нам муку из риса, семян льна, миндаля, амаранта. Это продукты из популярного нынче рациона ПП — аббревиатура словосочетания «правильное питание». Полноценно заменить в […]
ПодробнееГотовим дома Латте — кофе с молоком по-итальянски
Наверное, многие слышали о том, что итальянцы отличаются особенным чадолюбием. И сомневаться в этом совершенно нет причины – в своей любви к детям они зашли так далеко, что специально для […]
Подробнее